|
|
| Строка 1: |
Строка 1: |
| − | '''Уровни фигурного катания для взрослых в «Академии спорта»'''
| |
| − | Занятия в школе делятся на различные уровни сложности, на каждом из которых предусмотрено овладение определенными элементами фигурного катания.
| |
| | | | |
| − | * Подготовительный уровень — Basic 1
| |
| − | * Начальный уровень — Basic 2
| |
| − | * Базовый уровень — Basic 3–4
| |
| − | * Продвинутый — Basic 5–6
| |
| − | * Супер продвинутый — Basic 7–8
| |
| − | * EXTRA уровень — Basic 9
| |
| − |
| |
| − | Продолжительность обучения на каждом Уровне составляет около 2-3 месяцев. Срок обучения на одном уровне может быть больше или меньше в зависимости от индивидуальных особенностей ученика
| |
| − |
| |
| − | == '''Basic 1''' ==
| |
| − |
| |
| − | # [[Саночки (вперед/назад)]]
| |
| − | # [[Цапелька (вперед/назад)]]
| |
| − | # [[Фонарик (вперед/назад) в движении]]
| |
| − | # [[Торможения в фигурном катании|Торможение]]
| |
| − | # [[Вращение_на_двух_ногах_в_любую_удобную_сторону|Вращение на двух ногах в любую удобную сторону]]
| |
| − | # [[Змейка_вперед/назад_(полувыпады)|Змейка вперед/назад (полувыпады)]]
| |
| − | # [[Узкая_змейка_(слалом)_вперед/назад|Узкая змейка (слалом) вперед/назад]]
| |
| − | # [[Ёлочка]]
| |
| − |
| |
| − | == '''Basic 2''' ==
| |
| − |
| |
| − | # [[Шассе|Шассе (вперед/назад)]]
| |
| − | # [[Шассе|Шассе (вперед/назад) со скрещением]]
| |
| − | # Восьмерочка по прямой (вперёд/назад) — фонарик с переходом в кросс ролл, не отрывая лезвия
| |
| − | # Ласточка по кругу
| |
| − | # Выпад по прямой
| |
| − | # Вращение на 1 ноге через циркуль
| |
| − | # Вальсовая тройка по кругу
| |
| − | # Перекидной
| |
| − |
| |
| − | == '''Basic 3''' ==
| |
| − |
| |
| − | # Беговой (вперед/назад)
| |
| − | # Дуга вперед наружу/внутрь
| |
| − | # Винт с дуги не менее 4 оборотов
| |
| − | # Перетяжка вперед наружу и перетяжка вперед внутрь
| |
| − | # Обманный шаг
| |
| − | # Вальсовая тройка по кругу
| |
| − | # Моухок внутрь
| |
| − | # Сальхов
| |
| − |
| |
| − | == '''Basic 4''' ==
| |
| − |
| |
| − | # Дуга назад наружу
| |
| − | # Дуга назад внутрь
| |
| − | # Перетяжка назад наружу и перетяжка назад внутрь
| |
| − | # Кросс-ролл вперед
| |
| − | # Кросс-ролл назад
| |
| − | # Винт с бегового (с подсечки)
| |
| − | # Риттбергерная тройка (тройка назад-наружу, где свободная нога находится впереди опорной, часто в положении группировки)
| |
| − | # Тулуп 1 об.
| |
| − |
| |
| − | == '''Basic 5''' ==
| |
| − |
| |
| − | # Джаксон по кругу
| |
| − | # Джаксон по прямой
| |
| − | # Тройка № 7
| |
| − | # Беговой вперед и ласточка вперед внутрь
| |
| − | # Беговой назад по кругу и ласточка вперед наружу
| |
| − | # Риттбергер 1 оборот
| |
| − | # Винт назад не менее 3-х оборотов
| |
| − | # Любая комбинация прыжков
| |
| − |
| |
| − | == '''Basic 6''' ==
| |
| − |
| |
| − | # Тройка вперед наружу по кругу
| |
| − | # Тройка вперед внутрь по кругу
| |
| − | # Флиповая тройка (тройка вперёд-наружу, в которой фигурист подталкивается в поворот зубцом конька свободной ноги)
| |
| − | # Скобка через джаксон
| |
| − | # Волчок не менее 5-ти оборотов
| |
| − | # Флип
| |
| − | # Каскад: Сальхов 1 об. + Риттбергер 1 об.
| |
| − | # Каскад: Риттбергер 1 об. + Тулуп 1 об.
| |
| − |
| |
| − | == '''Basic 7''' ==
| |
| − |
| |
| − | # Тройка назад внутрь двухкратная
| |
| − | # Перебежка назад по кругу с моухоками и ласточка назад наружу
| |
| − | # Тройка вперед наружу трёхкратная
| |
| − | # Тройка вперед внутрь трёхкратная
| |
| − | # Либела не менее 5-ти оборотов
| |
| − | # Лутц 1 оборот
| |
| − | # Комбинированное вращение без смены ноги
| |
| − |
| |
| − | == '''Basic 8''' ==
| |
| − |
| |
| − | # Скобы вперед и назад наружу
| |
| − | # Скобы вперед и назад внутрь
| |
| − | # Чоктау короткий (по серпантину, с дуги назад наружу)
| |
| − | # Твизл назад наружу (риттберегровый)
| |
| − | # Комбинированное вращение со сменой ноги
| |
| − | # Каскад: Флип 1 об. + Риттбергер 1 об.
| |
| − | # Каскад: Лутц 1 об. + Тулуп 1 об.
| |
| − | # Любая хореографическая последовательность
| |
| − |
| |
| − | == '''Basic 9''' ==
| |
| − |
| |
| − | # Дорожка шагов с использованием как минимум половины ледовой площадки
| |
| − | # Прыжок во вращение любой
| |
| − | # Аксель
| |
| − | # Любой двойной прыжок
| |
