359
правок
Изменения
Перейти к навигации
Перейти к поиску
[[Файл{{#ev:Фонарикyoutube|W5bJyF7llbM|||||start=30}}{{#ev:youtube|https://www.youtube.com/watch?v=urgVnQo66JU}}{{#ev:youtube|https://www.youtube.gif]]com/watch?v=RsEJ9Mo4CFk}}
Нет описания правки
[[Файл:Фонарик.gif|thumb]]
Упражнение Фонарик обучает правильной работе колен при скольжении.
'''Хитрости:'''
* не наклоняйтесь вперед, держите центр тяжести ровно под ногами
Упражнение выполняется вперед и назад. Если вперед легко поймать ритм, но с движением назад придется попрактиковаться.
