359
правок
Изменения
Перейти к навигации
Перейти к поиску
1. = Торможение плугом (елочкой/фонариком (просто).=Ставим ноги под небольшим углом друг к другу, нажимаем, получается Самое простое торможение внутренними ребрами коньков.
2Ставим ноги под небольшим углом друг к другу, колени прижимаем вместе, а пятки разводим в сторону, а носки держим вместе. Немного придавливаем коньки в землю, получается торможение внутренними ребрами коньков. [[Файл:Торможение плугом.jpg|мини|слева|]] = Торможением выставлением второго конька сзади перпендикулярно (красиво).=
3. = Торможение пяткой второго конька.=
4. = Торможение с поворотом и выставлением второй ноги вперед (быстро и эффектно).=
[[Файл:Торможение в фигурном катании.jpg|мини]]
Торможение - это одно из первых упражнений, которому нужно обучиться в фигурном катании. В первую очередь для безопасности =).
Существует великое множество видов торможений, я опишу самые простые из них.
Едем на двух ногах. Выставляем правую ногу сзади перпедикулярно. Начинаем нажимать на нее, тормозим внутренним ребром конька.
Едем на двух ногах. Выставляем прямую правую ногу перед собой и касаемся пяткой льда.
Так обычно тормозят хоккеисты. Очень быстро, красиво и эффектно, агрессивно. Набираем скорость, после этого начинаем поворот налево и выставляем правую ногу вперед (опираемся на левую). Получается резкое торможение боком, левой конек стоит на внешнем ребре, правый - на внутреннем. Тело наклоняется в сторону левого конька, чтобы не упасть.
'''Важно начинать торможение плавно, постепенно увеличивая нажим. Так можно почувствовать силу торможения и избежать падений при резком торможении.'''
{{#ev:youtube|Y30PEssPNxE}}
