[[Файл:Фонарик.gif|thumb]]
Упражнение Фонарик обучает правильной работе колен при скольжении.
'''Хитрости:'''
* не наклоняйтесь вперед, держите центр тяжести ровно под ногами
Упражнение выполняется вперед и назад. Если вперед легко поймать ритм, но с движением назад придется попрактиковаться.
[[Файл:Фонарик.gif]]
{{#ev:youtube|https://www.youtube.com/watch?v=urgVnQo66JU}}