Заглавная страница: различия между версиями

Материал из Фигурное Катание
Перейти к навигации Перейти к поиску
Строка 2: Строка 2:
 
* [[sport-akamedia|Уровни обучения в Школе фигурного катания «Академия спорта»]]
 
* [[sport-akamedia|Уровни обучения в Школе фигурного катания «Академия спорта»]]
  
[https://www.tulup.ru/articles/52/urok_perviy.html Отличный учебник по фигурному катанию]
+
* [https://www.tulup.ru/articles/52/urok_perviy.html Отличный учебник по фигурному катанию]
  
 
== Основные элементы фигурного катания ==
 
== Основные элементы фигурного катания ==

Версия 14:12, 26 ноября 2018

Сайт создан для улучшения навыков фигурного катания.

Основные элементы фигурного катания

Шаги

Шаги представляют собой комбинации толчков и базовых элементов катания — дуг, троек, перетяжек, скобок, крюков, выкрюков и петель, с помощью которых фигурист перемещается по площадке. Шаги служат для соединения элементов в программе. Кроме того, дорожки шагов являются обязательным элементом программы.

Спирали

Спиралью называется позиция с одним коньком на льду и свободной ногой (включая колено и ботинок) выше уровня бедра. Позиции спиралей отличаются друг от друга скользящей ногой (правая, левая), ребром (наружное, внутреннее), направлением скольжения (вперед, назад) и позицией свободной ноги (назад, вперед, в сторону).

Для того, чтобы спираль была засчитана, нужно находиться в позиции не менее 7 секунд.

Вращения

Кривизна полоза вызвала в фигурном катании появление большого количества самых разнообразных вращений на лезвии одного или двух коньков. Различают вращения стоя (например, «заклон»), вращения в приседе («волчок») и вращения в положении «ласточка» (Либела). Смена ноги при исполнении вращений и смена позиции позволяет выполнить комбинацию вращений.

Прыжки

Прыжки разделяются на две группы — рёберные и носковые (зубцовые). Отталкивание ото льда в рёберных прыжках происходит с ребра конька, в носковых — толчком носка конька. Сейчас фигуристы выполняют 6 основных видов прыжков — тулуп, сальхов, риттбергер, флип, лутц и аксель. Сальхов, риттбергер и аксель относятся к рёберным прыжкам; тулуп, флип и лутц — к зубцовым.

Некоторые полезные ресурсы

Информацию по работе с этой вики можно найти в справочном руководстве.