Заглавная страница: различия между версиями

Материал из Фигурное Катание
Перейти к навигации Перейти к поиску
 
(не показано 38 промежуточных версий этого же участника)
Строка 1: Строка 1:
<strong>MediaWiki успешно установлена.</strong>
+
__NOTITLE__
[[123]]
+
[[Файл:1115393056.jpg|мини|справа]]
 +
Сайт создан для улучшения навыков фигурного катания.
  
Информацию по работе с этой вики можно найти в [https://www.mediawiki.org/wiki/Special:MyLanguage/Help:Contents справочном руководстве].
+
Я сам не являюсь профессиональным фигуристом и прохожу обучение в школе фигурного катания.
 +
К сожалению, по правильной техники выполнения упражнений приходится искать материал на разных сайтах. Я решил собрать найденный материал в одном месте, а также описать технику выполнения своими словами. Надеюсь, это будет полезно =).
  
== Некоторые полезные ресурсы ==
+
 
* [https://www.mediawiki.org/wiki/Special:MyLanguage/Manual:Configuration_settings Список возможных настроек];
+
* [[sport-akamedia|Уровни обучения в Школе фигурного катания «Академия спорта»]]
* [https://www.mediawiki.org/wiki/Manual:FAQ/ru Часто задаваемые вопросы и ответы по MediaWiki];
+
 
* [https://lists.wikimedia.org/mailman/listinfo/mediawiki-announce Рассылка уведомлений о выходе новых версий MediaWiki].
+
* [https://www.tulup.ru/articles.html Книги по фигурному катанию]
* [https://www.mediawiki.org/wiki/Special:MyLanguage/Localisation#Translation_resources Перевод MediaWiki на свой язык]
+
* [[Список YOUTUBE-каналов с обучением фигурному катанию]]
* [https://www.mediawiki.org/wiki/Special:MyLanguage/Manual:Combating_spam Узнайте, как бороться со спамом в вашей вики]
+
* [[Книги по фигурному катанию]]
 +
* [[Список катков]]
 +
* [[Соревнования]]
 +
 
 +
== Базовая информация ==
 +
# [[Как правильно шнуровать ботинки для коньков]]
 +
# [[Заточка фигурных коньков]]
 +
# [[Аббревиатуры и термины в фигурном катании]]
 +
 
 +
== Упражнения фигурного катания ==
 +
# [[Саночки (вперед/назад)]]
 +
# [[Цапелька (вперед/назад)]]
 +
# [[Фонарик (вперед/назад) в движении]]
 +
# [[Торможения в фигурном катании|Торможение]]
 +
# [[Вращение на двух ногах в любую удобную сторону]]
 +
# [[Змейка вперед/назад (полувыпады)]]
 +
# [[Узкая змейка (слалом) вперед/назад]]
 +
# [[Ёлочка]]
 +
# [[Шассе]]
 +
 
 +
== Основные элементы фигурного катания ==
 +
=== [[Шаги]] ===
 +
 
 +
Шаги представляют собой комбинации толчков и базовых элементов катания — дуг, троек, перетяжек, скобок, крюков, выкрюков и петель, с помощью которых фигурист перемещается по площадке. Шаги служат для соединения элементов в программе. Кроме того, дорожки шагов являются обязательным элементом программы.
 +
 
 +
=== [[Спирали-в-фигурном-катании|Спирали]] ===
 +
 
 +
Спиралью называется позиция с одним коньком на льду и свободной ногой (включая колено и ботинок) выше уровня бедра. Позиции спиралей отличаются друг от друга скользящей ногой (правая, левая), ребром (наружное, внутреннее), направлением скольжения (вперед, назад) и позицией свободной ноги (назад, вперед, в сторону).
 +
 
 +
Для того, чтобы спираль была засчитана, нужно находиться в позиции не менее 7 секунд.
 +
 
 +
=== [[Вращения в фигурном катании|Вращения]] ===
 +
 
 +
Кривизна полоза вызвала в фигурном катании появление большого количества самых разнообразных вращений на лезвии одного или двух коньков.
 +
Различают вращения стоя (например, «заклон»), вращения в приседе («волчок») и вращения в положении «ласточка» (Либела).
 +
Смена ноги при исполнении вращений и смена позиции позволяет выполнить комбинацию вращений.
 +
 
 +
=== [[Прыжки в фигурном катании|Прыжки]] ===
 +
 
 +
Прыжки разделяются на две группы — рёберные и носковые (зубцовые). Отталкивание ото льда в рёберных прыжках происходит с ребра конька, в носковых — толчком носка конька.
 +
Сейчас фигуристы выполняют 6 основных видов прыжков — тулуп, сальхов, риттбергер, флип, лутц и аксель.
 +
Сальхов, риттбергер и аксель относятся к рёберным прыжкам; тулуп, флип и лутц — к зубцовым.

Текущая версия на 12:23, 20 ноября 2019

1115393056.jpg

Сайт создан для улучшения навыков фигурного катания.

Я сам не являюсь профессиональным фигуристом и прохожу обучение в школе фигурного катания. К сожалению, по правильной техники выполнения упражнений приходится искать материал на разных сайтах. Я решил собрать найденный материал в одном месте, а также описать технику выполнения своими словами. Надеюсь, это будет полезно =).


Базовая информация

  1. Как правильно шнуровать ботинки для коньков
  2. Заточка фигурных коньков
  3. Аббревиатуры и термины в фигурном катании

Упражнения фигурного катания

  1. Саночки (вперед/назад)
  2. Цапелька (вперед/назад)
  3. Фонарик (вперед/назад) в движении
  4. Торможение
  5. Вращение на двух ногах в любую удобную сторону
  6. Змейка вперед/назад (полувыпады)
  7. Узкая змейка (слалом) вперед/назад
  8. Ёлочка
  9. Шассе

Основные элементы фигурного катания

Шаги

Шаги представляют собой комбинации толчков и базовых элементов катания — дуг, троек, перетяжек, скобок, крюков, выкрюков и петель, с помощью которых фигурист перемещается по площадке. Шаги служат для соединения элементов в программе. Кроме того, дорожки шагов являются обязательным элементом программы.

Спирали

Спиралью называется позиция с одним коньком на льду и свободной ногой (включая колено и ботинок) выше уровня бедра. Позиции спиралей отличаются друг от друга скользящей ногой (правая, левая), ребром (наружное, внутреннее), направлением скольжения (вперед, назад) и позицией свободной ноги (назад, вперед, в сторону).

Для того, чтобы спираль была засчитана, нужно находиться в позиции не менее 7 секунд.

Вращения

Кривизна полоза вызвала в фигурном катании появление большого количества самых разнообразных вращений на лезвии одного или двух коньков. Различают вращения стоя (например, «заклон»), вращения в приседе («волчок») и вращения в положении «ласточка» (Либела). Смена ноги при исполнении вращений и смена позиции позволяет выполнить комбинацию вращений.

Прыжки

Прыжки разделяются на две группы — рёберные и носковые (зубцовые). Отталкивание ото льда в рёберных прыжках происходит с ребра конька, в носковых — толчком носка конька. Сейчас фигуристы выполняют 6 основных видов прыжков — тулуп, сальхов, риттбергер, флип, лутц и аксель. Сальхов, риттбергер и аксель относятся к рёберным прыжкам; тулуп, флип и лутц — к зубцовым.