Ёлочка

Материал из Фигурное Катание
Версия от 02:05, 31 января 2019; Николай Курков (обсуждение | вклад)
(разн.) ← Предыдущая | Текущая версия (разн.) | Следующая → (разн.)
Перейти к навигации Перейти к поиску

Русское название: Елочка Английское название: Basic Stroking Синонимы: Основной шаг

Елочка напоминает коньковый шаг на лыжах и называется так потому, что при движении на льду остается след, напоминающий елку. Как видно из английского названия — это самый основной шаг. Фигуристы используют его, чтобы набрать скорость или перейти от одного элемента к другому, однако излишнее его использование свидетельствует (согласно существующим правилам) о недостаточно хорошей технике спортсмена, поэтому сильнейшие фигуристы стараются свести его использование к минимуму.

Елочка.png

Инструкция по выполнению:

  • Шаг под 45 градусов
  • Выворачиваем стопу задней ноги наружу
  • Одновременно сгибаем переднюю ногу и подводим заднюю
  • Спина ровная, вертикальная
  • Четкий толчок


Упражнение делается как вперед, так и назад.