Ёлочка: различия между версиями

Материал из Фигурное Катание
Перейти к навигации Перейти к поиску
 
(не показана 1 промежуточная версия этого же участника)
Строка 1: Строка 1:
 +
Русское название: '''Елочка'''
 +
Английское название: '''Basic Stroking'''
 +
Синонимы: '''Основной шаг'''
 +
 +
Елочка напоминает коньковый шаг на лыжах и называется так потому, что при движении на льду остается след, напоминающий елку. Как видно из английского названия — это самый основной шаг. Фигуристы используют его, чтобы набрать скорость или перейти от одного элемента к другому, однако излишнее его использование свидетельствует (согласно существующим правилам) о недостаточно хорошей технике спортсмена, поэтому сильнейшие фигуристы стараются свести его использование к минимуму.
 +
 +
[[Файл:Елочка.png|мини]]
  
 
'''Инструкция по выполнению:'''
 
'''Инструкция по выполнению:'''
Строка 12: Строка 19:
 
{{#ev:youtube|4cTMhlIX65k|||||start=29}}
 
{{#ev:youtube|4cTMhlIX65k|||||start=29}}
 
{{#ev:youtube|a9S4_DRq6qk}}
 
{{#ev:youtube|a9S4_DRq6qk}}
 +
{{#ev:youtube|mo3LC4mS9to}}
 
{{#ev:youtube|aD9WNCL5_do}}
 
{{#ev:youtube|aD9WNCL5_do}}

Текущая версия на 02:05, 31 января 2019

Русское название: Елочка Английское название: Basic Stroking Синонимы: Основной шаг

Елочка напоминает коньковый шаг на лыжах и называется так потому, что при движении на льду остается след, напоминающий елку. Как видно из английского названия — это самый основной шаг. Фигуристы используют его, чтобы набрать скорость или перейти от одного элемента к другому, однако излишнее его использование свидетельствует (согласно существующим правилам) о недостаточно хорошей технике спортсмена, поэтому сильнейшие фигуристы стараются свести его использование к минимуму.

Елочка.png

Инструкция по выполнению:

  • Шаг под 45 градусов
  • Выворачиваем стопу задней ноги наружу
  • Одновременно сгибаем переднюю ногу и подводим заднюю
  • Спина ровная, вертикальная
  • Четкий толчок


Упражнение делается как вперед, так и назад.