Ёлочка: различия между версиями

Материал из Фигурное Катание
Перейти к навигации Перейти к поиску
Строка 12: Строка 12:
 
{{#ev:youtube|4cTMhlIX65k|||||start=29}}
 
{{#ev:youtube|4cTMhlIX65k|||||start=29}}
 
{{#ev:youtube|a9S4_DRq6qk}}
 
{{#ev:youtube|a9S4_DRq6qk}}
 +
{{#ev:youtube|mo3LC4mS9to}}
 
{{#ev:youtube|aD9WNCL5_do}}
 
{{#ev:youtube|aD9WNCL5_do}}

Версия 02:01, 31 января 2019

Инструкция по выполнению:

  • Шаг под 45 градусов
  • Выворачиваем стопу задней ноги наружу
  • Одновременно сгибаем переднюю ногу и подводим заднюю
  • Спина ровная, вертикальная
  • Четкий толчок


Упражнение делается как вперед, так и назад.