359
правок
Изменения
Перейти к навигации
Перейти к поиску
в'''Инструкция по выполнению:'''* Шаг под 45 градусов* Выворачиваем стопу задней ноги наружу* Одновременно сгибаем переднюю ногу и подводим заднюю* Спина ровная, вертикальная* Четкий толчок {{#ev:youtube|aD9WNCL5_do}}
Нет описания правки
