Sport-akamedia

Уровни фигурного катания для взрослых в «Академии спорта» Занятия в школе делятся на различные уровни сложности, на каждом из которых предусмотрено овладение определенными элементами фигурного катания.

• Подготовительный уровень — Basic 1
• Начальный уровень — Basic 2
• Базовый уровень — Basic 3–4
• Продвинутый — Basic 5–6
• Супер продвинутый — Basic 7–8
• EXTRA уровень — Basic 9

Продолжительность обучения на каждом Уровне составляет около 2-3 месяцев. Срок обучения на одном уровне может быть больше или меньше в зависимости от индивидуальных особенностей ученика

Содержание

2019 год

Уровень 1

1. Торможение (нога в положение сзади)
2. Скольжение на двух ногах вперед
3. Саночки вперед
4. Фонарики вперед
5. Фонарики назад
6. Выпад вперед на правой ноге
7. Ёлочка вперед
8. Цапелька вперед на обеих ногах
9. Полувыпады в обе стороны вперед

Уровень 2

1. Цапелька назад на обеих ногах
2. Шассе вперед в обе стороны
3. Шассе назад в обе стороны
4. Скрестные дуги назад
5. Полувыпады в обе стороны назад
6. Ёлочка назад
7. Комбинация "восьмерка" вперед - фонарик - скрестно
8. Циркуль в обе стороны
9. Вращение на двух ногах через циркуль
10. Прыжок с двух ног на две с поворотом

Уровень 3

1. Перетяжка вперед на обеих ногах
2. Перетяжка назад на обеих ногах
3. Подсечка вперед в обе стороны
4. Подсечка назад в обе стороны
5. Змейка вперед
6. Змейка назад
7. Ласточка по прямой на правой ноге
8. Ласточка по прямой на левой ноге
9. Вращение на одной ноге через циркуль
10. Козлик через выпад

Уровень 4

1. Дуга вперед наружу
2. Дуга вперед внутрь
3. Кросс-ролл вперед
4. Кросс-ролл назад
5. Вальсовая тройка по кругу
6. Трехшажный шаг вперед
7. Обманный шаг через моухок
8. Тройка вперед наружу с подскоком с обеих ног
9. Винт вперед
10. Перекидной

Уровень 5

1. Дуга назад внутрь
2. Дуга назад наружу
3. Поворот на зубчиках по кругу в обе стороны
4. Риттбергеровая тройка
5. Трехшажный шаг назад
6. Подсечка вперед и ласточка вперед внутрь на правой ноге
7. Подсечка впреед и ласточка вперед внутрь на левой ноге
8. Волчок
9. Сальхов

Уровень 6

1. Джаксон по кругу по часовой стрелке
2. Джаксон по кругу против часовой стрелки
3. Флиповая тройка с подскоком
4. Подсечка назад по кругу с моухоками и ласточка назад наружу на правой ноге
5. Подсечка назад по кругу с моухоками и ласточка назад наружу на левой ноге
6. Флажок с правой ноги
7. Флажок с левой ноги
8. Винт назад
9. Тулуп
10. Каскад: перекидной + тулуп

Уровень 7

1. Двухкратная тройка назад внутрь с правой ноги
2. Двухкратная тройка назад внутрь с левой ноги
3. Скобка через джаксон с правой ноги
4. Скобка через джаксон с левой ноги
5. Твизл через выпад с обеих ног
6. Винт со сменой ноги
7. Кобинированное вращение с двумя позициями: волчок + винт
8. Либела
9. Риттбергер
10. Каскад: Сальхов + Тулуп

Уровень 8

1. Татьянин шаг
2. Чешский шаг
3. Твизл назад наружу (риттбергеровый)
4. Кросс-ролл назад с чоктау
5. Волчок со сменой ноги
6. Кобинированное вращение с тремя позициями без смены ноги: либела + волчок + винт
7. Любая хореографическая последовательность (минимум две позиции)
8. Флип
9. Лутц
10. Каскад: Сальхов + Риттбергер

Уровень 9

1. Дорожка шагов с использованием как минимум половины ледовой площадки
2. Прыжок во вращение (на выбор)
3. Комбинированное вращение со сменой ноги
4. Аксель
5. Каскад: Лутц + Риттбергер
6. Каскад: Флип + Тулуп
7. Любой двойной прыжок
8. Прыжок-Шпагат
9. Кораблик
10. Бедуинский прыжок

До 2019 года

Basic 1

1. Саночки (вперед/назад)
2. Цапелька (вперед/назад)
3. Фонарик (вперед/назад) в движении
4. Торможение
5. Вращение на двух ногах в любую удобную сторону
6. Змейка вперед/назад (полувыпады)
7. Узкая змейка (слалом) вперед/назад
8. Ёлочка

Basic 2

1. Шассе (вперед/назад)
2. Шассе (вперед/назад) со скрещением
3. Восьмерочка по прямой (вперёд/назад) — фонарик с переходом в кросс ролл, не отрывая лезвия
4. Ласточка по кругу
5. Выпад по прямой
6. Вращение на 1 ноге через циркуль
7. Вальсовая тройка по кругу
8. Перекидной

Basic 3

1. Беговой (вперед/назад)
2. Дуга вперед наружу/внутрь
3. Винт с дуги не менее 4 оборотов
4. Перетяжка вперед наружу и перетяжка вперед внутрь
5. Обманный шаг
6. Вальсовая тройка по кругу
7. Моухок внутрь
8. Сальхов

Basic 4

1. Дуга назад наружу
2. Дуга назад внутрь
3. Перетяжка назад наружу и перетяжка назад внутрь
4. Кросс-ролл вперед
5. Кросс-ролл назад
6. Винт с бегового (с подсечки)
7. Риттбергерная тройка (тройка назад-наружу, где свободная нога находится впереди опорной, часто в положении группировки)
8. Тулуп 1 об.

Basic 5

1. Джаксон по кругу
2. Джаксон по прямой
3. Тройка № 7
4. Беговой вперед и ласточка вперед внутрь
5. Беговой назад по кругу и ласточка вперед наружу
6. Риттбергер 1 оборот
7. Винт назад не менее 3-х оборотов
8. Любая комбинация прыжков

Basic 6

1. Тройка вперед наружу по кругу
2. Тройка вперед внутрь по кругу
3. Флиповая тройка (тройка вперёд-наружу, в которой фигурист подталкивается в поворот зубцом конька свободной ноги)
4. Скобка через джаксон
5. Волчок не менее 5-ти оборотов
6. Флип
7. Каскад: Сальхов 1 об. + Риттбергер 1 об.
8. Каскад: Риттбергер 1 об. + Тулуп 1 об.

Basic 7

1. Тройка назад внутрь двухкратная
2. Перебежка назад по кругу с моухоками и ласточка назад наружу
3. Тройка вперед наружу трёхкратная
4. Тройка вперед внутрь трёхкратная
5. Либела не менее 5-ти оборотов
6. Лутц 1 оборот
7. Комбинированное вращение без смены ноги

Basic 8

1. Скобы вперед и назад наружу
2. Скобы вперед и назад внутрь
3. Чоктау короткий (по серпантину, с дуги назад наружу)
4. Твизл назад наружу (риттберегровый)
5. Комбинированное вращение со сменой ноги
6. Каскад: Флип 1 об. + Риттбергер 1 об.
7. Каскад: Лутц 1 об. + Тулуп 1 об.
8. Любая хореографическая последовательность

Basic 9

1. Дорожка шагов с использованием как минимум половины ледовой площадки
2. Прыжок во вращение любой
3. Аксель
4. Любой двойной прыжок