Sport-akamedia
Уровни фигурного катания для взрослых в «Академии спорта» Занятия в школе делятся на различные уровни сложности, на каждом из которых предусмотрено овладение определенными элементами фигурного катания.
- Подготовительный уровень — Basic 1
- Начальный уровень — Basic 2
- Базовый уровень — Basic 3–4
- Продвинутый — Basic 5–6
- Супер продвинутый — Basic 7–8
- EXTRA уровень — Basic 9
Продолжительность обучения на каждом Уровне составляет около 2-3 месяцев. Срок обучения на одном уровне может быть больше или меньше в зависимости от индивидуальных особенностей ученика
Содержание
2019 год
Уровень 1
- Торможение (нога в положение сзади)
- Скольжение на двух ногах вперед
- Саночки вперед
- Фонарики вперед
- Фонарики назад
- Выпад вперед на правой ноге
- Ёлочка вперед
- Цапелька вперед на обеих ногах
- Полувыпады в обе стороны вперед
Уровень 2
- Цапелька назад на обеих ногах
- Шассе вперед в обе стороны
- Шассе назад в обе стороны
- Скрестные дуги назад
- Полувыпады в обе стороны назад
- Ёлочка назад
- Комбинация "восьмерка" вперед - фонарик - скрестно
- Циркуль в обе стороны
- Вращение на двух ногах через циркуль
- Прыжок с двух ног на две с поворотом
Уровень 3
- Перетяжка вперед на обеих ногах
- Перетяжка назад на обеих ногах
- Подсечка вперед в обе стороны
- Подсечка назад в обе стороны
- Змейка вперед
- Змейка назад
- Ласточка по прямой на правой ноге
- Ласточка по прямой на левой ноге
- Вращение на одной ноге через циркуль
- Козлик через выпад
Уровень 4
- Дуга вперед наружу
- Дуга вперед внутрь
- Кросс-ролл вперед
- Кросс-ролл назад
- Вальсовая тройка по кругу
- Трехшажный шаг вперед
- Обманный шаг через моухок
- Тройка вперед наружу с подскоком с обеих ног
- Винт вперед
- Перекидной
Уровень 5
- Дуга назад внутрь
- Дуга назад наружу
- Поворот на зубчиках по кругу в обе стороны
- Риттбергеровая тройка
- Трехшажный шаг назад
- Подсечка вперед и ласточка вперед внутрь на правой ноге
- Подсечка впреед и ласточка вперед внутрь на левой ноге
- Волчок
- Сальхов
Уровень 6
- Джаксон по кругу по часовой стрелке
- Джаксон по кругу против часовой стрелки
- Флиповая тройка с подскоком
- Подсечка назад по кругу с моухоками и ласточка назад наружу на правой ноге
- Подсечка назад по кругу с моухоками и ласточка назад наружу на левой ноге
- Флажок с правой ноги
- Флажок с левой ноги
- Винт назад
- Тулуп
- Каскад: перекидной + тулуп
Уровень 7
- Двухкратная тройка назад внутрь с правой ноги
- Двухкратная тройка назад внутрь с левой ноги
- Скобка через джаксон с правой ноги
- Скобка через джаксон с левой ноги
- Твизл через выпад с обеих ног
- Винт со сменой ноги
- Кобинированное вращение с двумя позициями: волчок + винт
- Либела
- Риттбергер
- Каскад: Сальхов + Тулуп
Уровень 8
- Татьянин шаг
- Чешский шаг
- Твизл назад наружу (риттбергеровый)
- Кросс-ролл назад с чоктау
- Волчок со сменой ноги
- Кобинированное вращение с тремя позициями без смены ноги: либела + волчок + винт
- Любая хореографическая последовательность (минимум две позиции)
- Флип
- Лутц
- Каскад: Сальхов + Риттбергер
Уровень 9
- Дорожка шагов с использованием как минимум половины ледовой площадки
- Прыжок во вращение (на выбор)
- Комбинированное вращение со сменой ноги
- Аксель
- Каскад: Лутц + Риттбергер
- Каскад: Флип + Тулуп
- Любой двойной прыжок
- Прыжок-Шпагат
- Кораблик
- Бедуинский прыжок
До 2019 года
Basic 1
- Саночки (вперед/назад)
- Цапелька (вперед/назад)
- Фонарик (вперед/назад) в движении
- Торможение
- Вращение на двух ногах в любую удобную сторону
- Змейка вперед/назад (полувыпады)
- Узкая змейка (слалом) вперед/назад
- Ёлочка
Basic 2
- Шассе (вперед/назад)
- Шассе (вперед/назад) со скрещением
- Восьмерочка по прямой (вперёд/назад) — фонарик с переходом в кросс ролл, не отрывая лезвия
- Ласточка по кругу
- Выпад по прямой
- Вращение на 1 ноге через циркуль
- Вальсовая тройка по кругу
- Перекидной
Basic 3
- Беговой (вперед/назад)
- Дуга вперед наружу/внутрь
- Винт с дуги не менее 4 оборотов
- Перетяжка вперед наружу и перетяжка вперед внутрь
- Обманный шаг
- Вальсовая тройка по кругу
- Моухок внутрь
- Сальхов
Basic 4
- Дуга назад наружу
- Дуга назад внутрь
- Перетяжка назад наружу и перетяжка назад внутрь
- Кросс-ролл вперед
- Кросс-ролл назад
- Винт с бегового (с подсечки)
- Риттбергерная тройка (тройка назад-наружу, где свободная нога находится впереди опорной, часто в положении группировки)
- Тулуп 1 об.
Basic 5
- Джаксон по кругу
- Джаксон по прямой
- Тройка № 7
- Беговой вперед и ласточка вперед внутрь
- Беговой назад по кругу и ласточка вперед наружу
- Риттбергер 1 оборот
- Винт назад не менее 3-х оборотов
- Любая комбинация прыжков
Basic 6
- Тройка вперед наружу по кругу
- Тройка вперед внутрь по кругу
- Флиповая тройка (тройка вперёд-наружу, в которой фигурист подталкивается в поворот зубцом конька свободной ноги)
- Скобка через джаксон
- Волчок не менее 5-ти оборотов
- Флип
- Каскад: Сальхов 1 об. + Риттбергер 1 об.
- Каскад: Риттбергер 1 об. + Тулуп 1 об.
Basic 7
- Тройка назад внутрь двухкратная
- Перебежка назад по кругу с моухоками и ласточка назад наружу
- Тройка вперед наружу трёхкратная
- Тройка вперед внутрь трёхкратная
- Либела не менее 5-ти оборотов
- Лутц 1 оборот
- Комбинированное вращение без смены ноги
Basic 8
- Скобы вперед и назад наружу
- Скобы вперед и назад внутрь
- Чоктау короткий (по серпантину, с дуги назад наружу)
- Твизл назад наружу (риттберегровый)
- Комбинированное вращение со сменой ноги
- Каскад: Флип 1 об. + Риттбергер 1 об.
- Каскад: Лутц 1 об. + Тулуп 1 об.
- Любая хореографическая последовательность
Basic 9
- Дорожка шагов с использованием как минимум половины ледовой площадки
- Прыжок во вращение любой
- Аксель
- Любой двойной прыжок