Шаги

Шаги в фигурном катании соединяют все элементы программы в единое целое[1]. Они представляют собой комбинации толчков, дуг, троек, перетяжек, скобок, крюков, выкрюков и петель, с помощью которых фигурист перемещается по площадке.

Разные шаги и повороты корпуса, выполняемые в комбинации, называются «дорожкой шагов», которая являются обязательным элементом в программе фигуристов. Шаги могут служить для набора скорости перед прыжком или в качестве связующих элементов, то есть для украшения программы. Они создают естественный переход от одной части композиции к другой или соединяют один элемент с другим. В исполнении шагов ценится четкость, плавность и то, попадает ли фигурист в такт музыке. Елена Чайковская пишет, что шаги «должны раскрывать ритмические особенности музыки, техническое и артистическое мастерство спортсмена».

Шаги и повороты — главные критерии оценки спортсменов в танцах на льду. Например, партнеры в обязательном порядке исполняют синхронные серии твизлов — быстрых поворотов на одной ноге.

Сводная таблица

Сложность шагов:

• зелёный — простейшие (широко применяются в обучении катанию на коньках). Простейшие безымянные переходы с заднего хода на передний отмечены вопросительным знаком (?).
• оранжевый — простые.
• красный — сложные (признаются таковыми правилами фигурного катания

	Без смены ноги (на одной ноге)		Со сменой ноги (на двух ногах)
	Без смены ребра	Со сменой ребра	Без смены ребра	Со сменой ребра
Без смены направления	Дуга, петля	Перетяжка	Основной шаг, беговые шаги, подсечки, шассе, кроссролл
Со сменой направления (развороты в движении)	Крюк, выкрюк	Тройка, скобка, твизл	?, моухок	?, чоктау