Sport-akamedia: различия между версиями
Перейти к навигации
Перейти к поиску
(Полностью удалено содержимое страницы) Метка: очистка |
|||
(не показано 18 промежуточных версий этого же участника) | |||
Строка 1: | Строка 1: | ||
+ | '''Уровни фигурного катания для взрослых в «Академии спорта»''' | ||
+ | Занятия в школе делятся на различные уровни сложности, на каждом из которых предусмотрено овладение определенными элементами фигурного катания. | ||
+ | * Подготовительный уровень — Basic 1 | ||
+ | * Начальный уровень — Basic 2 | ||
+ | * Базовый уровень — Basic 3–4 | ||
+ | * Продвинутый — Basic 5–6 | ||
+ | * Супер продвинутый — Basic 7–8 | ||
+ | * EXTRA уровень — Basic 9 | ||
+ | |||
+ | Продолжительность обучения на каждом Уровне составляет около 2-3 месяцев. Срок обучения на одном уровне может быть больше или меньше в зависимости от индивидуальных особенностей ученика | ||
+ | |||
+ | = 2019 год = | ||
+ | |||
+ | {| class="wikitable" | ||
+ | |- | ||
+ | ! Уровень 1 !! Уровень 2 !! Уровень 3 | ||
+ | |- | ||
+ | | | ||
+ | # [[Торможения в фигурном катании|Торможение]] (нога в положение сзади) | ||
+ | # Скольжение на двух ногах вперед | ||
+ | # [[Саночки (вперед/назад)|Саночки вперед]] | ||
+ | # [[Фонарик (вперед/назад) в движении|Фонарики вперед]] | ||
+ | # [[Фонарик (вперед/назад) в движении|Фонарики назад]] | ||
+ | # Выпад вперед на правой ноге | ||
+ | # Выпад вперед на левой ноге | ||
+ | # [[Ёлочка|Ёлочка вперед]] | ||
+ | # [[Цапелька (вперед/назад)|Цапелька вперед на обеих ногах]] | ||
+ | # [[Змейка_вперед/назад_(полувыпады)|Полувыпады в обе стороны вперед]] | ||
+ | || | ||
+ | # [[Цапелька (вперед/назад)|Цапелька назад на обеих ногах]] | ||
+ | # [[Шассе|Шассе вперед в обе стороны]] | ||
+ | # [[Шассе|Шассе назад в обе стороны]] | ||
+ | # Скрестные дуги назад | ||
+ | # Полувыпады в обе стороны назад | ||
+ | # Ёлочка назад | ||
+ | # Комбинация "восьмерка" вперед - фонарик - скрестно | ||
+ | # Циркуль в обе стороны | ||
+ | # Вращение на двух ногах через циркуль | ||
+ | # Прыжок с двух ног на две с поворотом | ||
+ | || | ||
+ | # Перетяжка вперед на обеих ногах | ||
+ | # Перетяжка назад на обеих ногах | ||
+ | # Подсечка вперед в обе стороны | ||
+ | # Подсечка назад в обе стороны | ||
+ | # Змейка вперед | ||
+ | # Змейка назад | ||
+ | # Ласточка по прямой на правой ноге | ||
+ | # Ласточка по прямой на левой ноге | ||
+ | # Вращение на одной ноге через циркуль | ||
+ | # Козлик через выпад | ||
+ | |- | ||
+ | ! Уровень 4 !! Уровень 5 !! Уровень 6 | ||
+ | |- | ||
+ | | | ||
+ | # Дуга вперед наружу | ||
+ | # Дуга вперед внутрь | ||
+ | # Кросс-ролл вперед | ||
+ | # Кросс-ролл назад | ||
+ | # Вальсовая тройка по кругу | ||
+ | # Трехшажный шаг вперед | ||
+ | # Обманный шаг через моухок | ||
+ | # Тройка вперед наружу с подскоком с обеих ног | ||
+ | # Винт вперед | ||
+ | # Перекидной | ||
+ | || | ||
+ | # Дуга назад внутрь | ||
+ | # Дуга назад наружу | ||
+ | # Поворот на зубчиках по кругу в обе стороны | ||
+ | # Риттбергеровая тройка | ||
+ | # Трехшажный шаг назад | ||
+ | # Подсечка вперед и ласточка вперед внутрь на правой ноге | ||
+ | # Подсечка впреед и ласточка вперед внутрь на левой ноге | ||
+ | # Волчок | ||
+ | # Сальхов | ||
+ | || | ||
+ | # Джаксон по кругу по часовой стрелке | ||
+ | # Джаксон по кругу против часовой стрелки | ||
+ | # Флиповая тройка с подскоком | ||
+ | # Подсечка назад по кругу с моухоками и ласточка назад наружу на правой ноге | ||
+ | # Подсечка назад по кругу с моухоками и ласточка назад наружу на левой ноге | ||
+ | # Флажок с правой ноги | ||
+ | # Флажок с левой ноги | ||
+ | # Винт назад | ||
+ | # Тулуп | ||
+ | # Каскад: перекидной + тулуп | ||
+ | |- | ||
+ | ! Уровень 7 !! Уровень 8 !! Уровень 9 | ||
+ | |- | ||
+ | | | ||
+ | # Двухкратная тройка назад внутрь с правой ноги | ||
+ | # Двухкратная тройка назад внутрь с левой ноги | ||
+ | # Скобка через джаксон с правой ноги | ||
+ | # Скобка через джаксон с левой ноги | ||
+ | # Твизл через выпад с обеих ног | ||
+ | # Винт со сменой ноги | ||
+ | # Кобинированное вращение с двумя позициями: волчок + винт | ||
+ | # Либела | ||
+ | # Риттбергер | ||
+ | # Каскад: Сальхов + Тулуп | ||
+ | || | ||
+ | # Татьянин шаг | ||
+ | # Чешский шаг | ||
+ | # Твизл назад наружу (риттбергеровый) | ||
+ | # Кросс-ролл назад с чоктау | ||
+ | # Волчок со сменой ноги | ||
+ | # Кобинированное вращение с тремя позициями без смены ноги: либела + волчок + винт | ||
+ | # Любая хореографическая последовательность (минимум две позиции) | ||
+ | # Флип | ||
+ | # Лутц | ||
+ | # Каскад: Сальхов + Риттбергер | ||
+ | || | ||
+ | # Дорожка шагов с использованием как минимум половины ледовой площадки | ||
+ | # Прыжок во вращение (на выбор) | ||
+ | # Комбинированное вращение со сменой ноги | ||
+ | # Аксель | ||
+ | # Каскад: Лутц + Риттбергер | ||
+ | # Каскад: Флип + Тулуп | ||
+ | # Любой двойной прыжок | ||
+ | # Прыжок-Шпагат | ||
+ | # Кораблик | ||
+ | # Бедуинский прыжок | ||
+ | |} | ||
+ | |||
+ | = До 2019 года = | ||
+ | |||
+ | == '''Basic 1''' == | ||
+ | |||
+ | # [[Саночки (вперед/назад)]] | ||
+ | # [[Цапелька (вперед/назад)]] | ||
+ | # [[Фонарик (вперед/назад) в движении]] | ||
+ | # [[Торможения в фигурном катании|Торможение]] | ||
+ | # [[Вращение_на_двух_ногах_в_любую_удобную_сторону|Вращение на двух ногах в любую удобную сторону]] | ||
+ | # [[Змейка_вперед/назад_(полувыпады)|Змейка вперед/назад (полувыпады)]] | ||
+ | # [[Узкая_змейка_(слалом)_вперед/назад|Узкая змейка (слалом) вперед/назад]] | ||
+ | # [[Ёлочка]] | ||
+ | |||
+ | == '''Basic 2''' == | ||
+ | |||
+ | # [[Шассе|Шассе (вперед/назад)]] | ||
+ | # [[Шассе|Шассе (вперед/назад) со скрещением]] | ||
+ | # Восьмерочка по прямой (вперёд/назад) — фонарик с переходом в кросс ролл, не отрывая лезвия | ||
+ | # Ласточка по кругу | ||
+ | # Выпад по прямой | ||
+ | # Вращение на 1 ноге через циркуль | ||
+ | # Вальсовая тройка по кругу | ||
+ | # Перекидной | ||
+ | |||
+ | == '''Basic 3''' == | ||
+ | |||
+ | # Беговой (вперед/назад) | ||
+ | # Дуга вперед наружу/внутрь | ||
+ | # Винт с дуги не менее 4 оборотов | ||
+ | # Перетяжка вперед наружу и перетяжка вперед внутрь | ||
+ | # Обманный шаг | ||
+ | # Вальсовая тройка по кругу | ||
+ | # Моухок внутрь | ||
+ | # Сальхов | ||
+ | |||
+ | == '''Basic 4''' == | ||
+ | |||
+ | # Дуга назад наружу | ||
+ | # Дуга назад внутрь | ||
+ | # Перетяжка назад наружу и перетяжка назад внутрь | ||
+ | # Кросс-ролл вперед | ||
+ | # Кросс-ролл назад | ||
+ | # Винт с бегового (с подсечки) | ||
+ | # Риттбергерная тройка (тройка назад-наружу, где свободная нога находится впереди опорной, часто в положении группировки) | ||
+ | # Тулуп 1 об. | ||
+ | |||
+ | == '''Basic 5''' == | ||
+ | |||
+ | # Джаксон по кругу | ||
+ | # Джаксон по прямой | ||
+ | # Тройка № 7 | ||
+ | # Беговой вперед и ласточка вперед внутрь | ||
+ | # Беговой назад по кругу и ласточка вперед наружу | ||
+ | # Риттбергер 1 оборот | ||
+ | # Винт назад не менее 3-х оборотов | ||
+ | # Любая комбинация прыжков | ||
+ | |||
+ | == '''Basic 6''' == | ||
+ | |||
+ | # Тройка вперед наружу по кругу | ||
+ | # Тройка вперед внутрь по кругу | ||
+ | # Флиповая тройка (тройка вперёд-наружу, в которой фигурист подталкивается в поворот зубцом конька свободной ноги) | ||
+ | # Скобка через джаксон | ||
+ | # Волчок не менее 5-ти оборотов | ||
+ | # Флип | ||
+ | # Каскад: Сальхов 1 об. + Риттбергер 1 об. | ||
+ | # Каскад: Риттбергер 1 об. + Тулуп 1 об. | ||
+ | |||
+ | == '''Basic 7''' == | ||
+ | |||
+ | # Тройка назад внутрь двухкратная | ||
+ | # Перебежка назад по кругу с моухоками и ласточка назад наружу | ||
+ | # Тройка вперед наружу трёхкратная | ||
+ | # Тройка вперед внутрь трёхкратная | ||
+ | # Либела не менее 5-ти оборотов | ||
+ | # Лутц 1 оборот | ||
+ | # Комбинированное вращение без смены ноги | ||
+ | |||
+ | == '''Basic 8''' == | ||
+ | |||
+ | # Скобы вперед и назад наружу | ||
+ | # Скобы вперед и назад внутрь | ||
+ | # Чоктау короткий (по серпантину, с дуги назад наружу) | ||
+ | # Твизл назад наружу (риттберегровый) | ||
+ | # Комбинированное вращение со сменой ноги | ||
+ | # Каскад: Флип 1 об. + Риттбергер 1 об. | ||
+ | # Каскад: Лутц 1 об. + Тулуп 1 об. | ||
+ | # Любая хореографическая последовательность | ||
+ | |||
+ | == '''Basic 9''' == | ||
+ | |||
+ | # Дорожка шагов с использованием как минимум половины ледовой площадки | ||
+ | # Прыжок во вращение любой | ||
+ | # Аксель | ||
+ | # Любой двойной прыжок |
Текущая версия на 21:50, 9 ноября 2019
Уровни фигурного катания для взрослых в «Академии спорта» Занятия в школе делятся на различные уровни сложности, на каждом из которых предусмотрено овладение определенными элементами фигурного катания.
- Подготовительный уровень — Basic 1
- Начальный уровень — Basic 2
- Базовый уровень — Basic 3–4
- Продвинутый — Basic 5–6
- Супер продвинутый — Basic 7–8
- EXTRA уровень — Basic 9
Продолжительность обучения на каждом Уровне составляет около 2-3 месяцев. Срок обучения на одном уровне может быть больше или меньше в зависимости от индивидуальных особенностей ученика
Содержание
2019 год
Уровень 1 | Уровень 2 | Уровень 3 |
---|---|---|
|
|
|
Уровень 4 | Уровень 5 | Уровень 6 |
|
|
|
Уровень 7 | Уровень 8 | Уровень 9 |
|
|
|
До 2019 года
Basic 1
- Саночки (вперед/назад)
- Цапелька (вперед/назад)
- Фонарик (вперед/назад) в движении
- Торможение
- Вращение на двух ногах в любую удобную сторону
- Змейка вперед/назад (полувыпады)
- Узкая змейка (слалом) вперед/назад
- Ёлочка
Basic 2
- Шассе (вперед/назад)
- Шассе (вперед/назад) со скрещением
- Восьмерочка по прямой (вперёд/назад) — фонарик с переходом в кросс ролл, не отрывая лезвия
- Ласточка по кругу
- Выпад по прямой
- Вращение на 1 ноге через циркуль
- Вальсовая тройка по кругу
- Перекидной
Basic 3
- Беговой (вперед/назад)
- Дуга вперед наружу/внутрь
- Винт с дуги не менее 4 оборотов
- Перетяжка вперед наружу и перетяжка вперед внутрь
- Обманный шаг
- Вальсовая тройка по кругу
- Моухок внутрь
- Сальхов
Basic 4
- Дуга назад наружу
- Дуга назад внутрь
- Перетяжка назад наружу и перетяжка назад внутрь
- Кросс-ролл вперед
- Кросс-ролл назад
- Винт с бегового (с подсечки)
- Риттбергерная тройка (тройка назад-наружу, где свободная нога находится впереди опорной, часто в положении группировки)
- Тулуп 1 об.
Basic 5
- Джаксон по кругу
- Джаксон по прямой
- Тройка № 7
- Беговой вперед и ласточка вперед внутрь
- Беговой назад по кругу и ласточка вперед наружу
- Риттбергер 1 оборот
- Винт назад не менее 3-х оборотов
- Любая комбинация прыжков
Basic 6
- Тройка вперед наружу по кругу
- Тройка вперед внутрь по кругу
- Флиповая тройка (тройка вперёд-наружу, в которой фигурист подталкивается в поворот зубцом конька свободной ноги)
- Скобка через джаксон
- Волчок не менее 5-ти оборотов
- Флип
- Каскад: Сальхов 1 об. + Риттбергер 1 об.
- Каскад: Риттбергер 1 об. + Тулуп 1 об.
Basic 7
- Тройка назад внутрь двухкратная
- Перебежка назад по кругу с моухоками и ласточка назад наружу
- Тройка вперед наружу трёхкратная
- Тройка вперед внутрь трёхкратная
- Либела не менее 5-ти оборотов
- Лутц 1 оборот
- Комбинированное вращение без смены ноги
Basic 8
- Скобы вперед и назад наружу
- Скобы вперед и назад внутрь
- Чоктау короткий (по серпантину, с дуги назад наружу)
- Твизл назад наружу (риттберегровый)
- Комбинированное вращение со сменой ноги
- Каскад: Флип 1 об. + Риттбергер 1 об.
- Каскад: Лутц 1 об. + Тулуп 1 об.
- Любая хореографическая последовательность
Basic 9
- Дорожка шагов с использованием как минимум половины ледовой площадки
- Прыжок во вращение любой
- Аксель
- Любой двойной прыжок