Ёлочка: различия между версиями
Перейти к навигации
Перейти к поиску
(Новая страница: «в») |
|||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
| − | + | ||
| + | '''Инструкция по выполнению:''' | ||
| + | * Шаг под 45 градусов | ||
| + | * Выворачиваем стопу задней ноги наружу | ||
| + | * Одновременно сгибаем переднюю ногу и подводим заднюю | ||
| + | * Спина ровная, вертикальная | ||
| + | * Четкий толчок | ||
| + | |||
| + | {{#ev:youtube|aD9WNCL5_do}} | ||
Версия 01:56, 31 января 2019
Инструкция по выполнению:
- Шаг под 45 градусов
- Выворачиваем стопу задней ноги наружу
- Одновременно сгибаем переднюю ногу и подводим заднюю
- Спина ровная, вертикальная
- Четкий толчок
