359
правок
Изменения
Перейти к навигации
Перейти к поиску
Скольжение на двух ногах по прямой Для выполнения нужно набрать небольшую скорость, после этого присесть на двух максимально согнутых ногах, держа обе руки находятся впереди (перед собой).
Для выполнения нужно набрать ход и присесть на корточки.При этом:
Нет описания правки
Упражнение "Саночки" является простым и выполняется в самом началеобучения.
* Ноги должны быть на ширине плеч.
* Для того, чтобы им не упасть назад, необходимо вытянуть руки вперед, как бы пытаясь дотянуться до льда впереди себя. Таким образом, центр тяжести будет смещен на переднюю часть конька.
